YOGA

Info Corso

Corso di base per imparare questa antica disciplina. Lo yoga ci insegna a portare l’attenzione al nostro corpo, al nostro respiro, a sviluppare la consapevolezza della nostra dimensione interiore: apporta benefici a livello fisico e a livello mentale. Ai partecipanti verranno proposti semplici esercizi per attivare la muscolatura e sciogliere le articolazioni. Si consiglia di portare con sé un tappetino ed una coperta o un asciugamano grande per poter rendere più comode e più agevoli le posizioni.

Supplemento di 20 euro per i costi dell’affitto della palestra e per le pulizie

Docente: Cristina Alloi

Durata:   annuale

Orario:    martedì 9:00 – 10:15