YOGA

Corso di base per imparare questa antica disciplina. Lo yoga ci insegna a portare l’attenzione al nostro corpo, al nostro respiro, a sviluppare la consapevolezza della nostra dimensione interiore: apporta benefici a livello fisico e a livello mentale. Ai partecipanti verranno proposti semplici esercizi per attivare la muscolatura e sciogliere le articolazioni. Si consiglia di portare con sé un tappetino ed una coperta o un asciugamano grande per poter rendere più comode e più agevoli le posizioni.

Supplemento di 20 euro per i costi dell’affitto della palestra e per le pulizie

Docente: Cristina Alloi

Durata:   annuale

Orario:    martedì 9:00 – 10:15

BALLI DI GRUPPO

Corso pratico aperto a tutti, principianti ed esperti. Verranno sviluppati balli, dai tradizionali fino ai più recenti. Lo scopo del corso è passare un’ora ballando in allegria.

Il corso si tiene presso la palestra Spazio Sport di Buja.

N.B. all’atto dell’iscrizione è richiesto un supplemento di 20 euro per i costi dell’affitto della palestra e per le pulizie.

Docente: Maria Teresa Azzarà

Durata: Annuale

Orario: Martedì 10:30 – 12:00