Corso di base per scoprire questa antica disciplina orientale. Lo Hatha Yoga ci indica 8 passi che ci permettono di conoscere profondamente il nostro corpo e il nostro respiro e ci offre le indicazioni per realizzare un nuovo e ampio significato della parola benessere. Attraverso semplici movimenti scioglieremo le tensioni muscolari, troveremo il contatto con la nostra dimensione interiore, facendo emergere la calma e la serenità. CORSI BREVI

Il corso si tiene presso la palestra Spazio Sport a Buja. Supplemento di 30 Euro.

Docente: Cristina Alloi

Durata: Annuale

Orario: venerdì 9:00 – 10:15

Il primo corso è destinato ai nuovi iscritti principianti. Il secondo corso è aperto agli iscritti dell’anno precedente. Verranno sviluppati balli dai tradizionali fino ai più recenti. Lo scopo del corso è passare un’ora ballando in allegria. I corsi si tengono presso la palestra Spazio Sport a Buja.

Supplemento di 30 euro.

Docente: Maria Teresa Azzarà

Durata: Annuale

Orario:

• 1° corso (principianti): martedì 9:00 – 10:15
• 2° corso: martedì 10:30 – 12:00